最全的经络疏通没有之一看完最少年

经络是经脉与络脉的总称，

意指周身气血运行的通道。

它不仅指导着中医各科的临床实践，

而且是人体保健、养生祛病的重要依据。

胃经从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间。

面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。

如果脸上突然起了皱纹，

很可能是胃经的气血亏虚造成。胃经的最佳疏通时间是早7点到9点，坚持疏通，你就会发现自己的脸色白里透红，即使熬夜，也不会显得太憔悴!

二、拥有纤细手臂

小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始，经由脸颊、脖子，贯穿手臂，止于小拇指指尖。

小肠的功能是消化和吸收，如果它的功能减弱，手臂就会出现松松的肉肉。要想拥有纤细手臂，就需要经常用美熹儿臂部精油疏通小肠经。

具体做法很简单，用美熹儿臂部精油疏通手臂内侧，经络不通的人群会有痛感，以自身承受力为主。

经常这么做，小肠经附近的肌肉血流通畅，你就可以放心穿吊带衫，展现好身材啦!

三让你皮肤不再干燥

从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。

"肺主皮毛"，经常疏通肺经的同时，保证每天至少毫升的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥!

疏通肺经时，从大臂到手腕上方，用经络刷配合疏通，会有痛感，如果可以承受，可稍加用力，这样可以使经络和穴位足够受力。

四、帮你排毒

大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖子，贯穿手臂，止于食指指尖。

疏通大肠经，可清肠润胃，使你代谢通畅，有很强的排毒效果，使你皮肤滑润、口气清新!

大肠经的作用时间是早5点到7点，建议你在早餐前配合敲打大肠经，以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素!疏通大肠经，可以起到事半功倍的效果。

五、让你免疫力提高

三焦经起于眼角，鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。

三焦经是人体健康功能的总指挥，它能使各个脏腑顺利合作，

步调一致，有些中医学家还将它等同于淋巴系统，可见其作用不一般。

三焦经的运行时间是21：00到23：00，建议你晚上6：30尽量少喝水，三焦经还主管水液运行，

体内水液沉积太多，会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的!

六、让你吃不胖

从乳头外侧一寸的天池穴开始，到中指指尖末端，为心包经。

心包经的始端在心脏外围，中医所说的心包就是心脏外面的一层薄膜，当外邪侵犯时，心包挡在心脏前面，起到一定保护作用。

除了具有一定的减脂效果外，还可以提高心脏功能，让你的呼吸和血流更有力。

晚上19点到21点是心包经运行时间，如果你在晚饭后配合敲打心包经，可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外，加快食物脂肪在体内的代谢速度，即使吃得很多，也不用担心发胖!

七、最准确的自我体检法

心经始于腋下，止于小拇指指尖，贯穿上臂内侧。

中医认为，心经可透露出人体最准确的健康指标，

是不可不试的健康自测法。

具体方法很简单：先将手向前伸直，15秒后，斜放下45°，10秒后，再把手臂垂直举高，

如果你的血液迅速下流，静脉凸显消失，说明你指标正常，不必为健康担心，

如果静脉凸显消失缓慢，说明你疲劳过度，急需减压，建议你借机美美地睡一觉!

八、让你头发黑亮

胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。

当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在夏天尤其如此。

因此建议你每天疏通胆经，力度可以大些，







































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