你知道吗抽烟喝酒辛辣饮食久坐不
2017-6-10 来源：不详 浏览次数：次“医生，医生，快帮我看看，大便拉出来都是血。”一阵紧张的呼喊声打破了二病区清晨的宁静。何海峰医生赶紧放下手头的工作，循着声音奔去。原来，某患者家属吴阿姨，在大便时拉了很多鲜红色的血，以前从来没出现过这种情况，可把自己吓坏了。何海峰仔细了解吴阿姨的生活史，并在进行相关检查后，初步诊断其为痔疮破裂出血。经住院对症治疗，目前，吴阿姨病情平稳，已准备出院。
“我有痔疮好多年了，一直没注意，有时就感觉屁股有点痒，有痔疮挂在外面。朋友都说没事，没想到这次大便时出了这么多血，吓我一大跳。”吴阿姨心有余悸地说，“我从小就喜欢吃重口味的食物，火锅、麻辣烫、辣椒酱等，看来以后生活习惯要改下了，不然又要复发。这次多亏了何医生，不然我还以为肠子出了什么问题。”
老百姓常说“十人九痔”。在现实生活中，大部分人都有被痔疮困扰的经历。“痔疮是肛管静脉曲张及肛垫下移造成的，可因久坐或者吃刺激性食物或排便时大便太硬挤破痔疮导致破裂出血。”何海峰介绍，“由于不良生活和饮食习惯，目前痔疮发病率随着生活方式的改变有增多的趋势。”
那么，在平时生活中，我们应该怎么预防痔疮呢？
预防痔疮，需做好以下几点：
1
改变饮食习惯
多吃新鲜蔬菜、水果和粗纤维食物，少食辛辣刺激食物，戒烟酒，多喝水。
2
适当运动
办公族应注意适当变换体位，避免久站久坐，可侧重下肢运动以改善血液循环。保持情绪稳定，减轻精神压力。
3
保持大便通畅，养成每日定时排便习惯
平时可通过每日数次、每次5至10分钟的收腹提肛运动锻炼肛门括约肌。便秘患者可通过由左到右打圈按摩腹部等方式，促进肠蠕动减少痔疮发生。
4
治疗各种慢性疾病
及早治疗可使腹压增加的慢性疾病，如习惯性便秘，慢性咳嗽等、前列腺增生等。
5
注意肛门卫生
便后及时清洗肛门，保持肛周清洁与干燥，勤洗澡和更换内裤。
痔疮重在预防，对于已经患有痔疮的人，痔医院治疗，不要自己乱用药，也不要轻易相信某些偏方。何海峰说：“治疗痔疮，首先要明确痔疮的分类和分期，然后在进行对症治疗。轻度的痔疮，可以对其采取保守治疗的方法，如外用痔疮膏或内服一些药物，用1：高锰酸钾温水坐浴或直接温水坐浴，时间5-10分钟。同时注意改变生活习惯、饮食结构等，一般不需要作手术治疗。但有的患者，在大便时出血频繁，或痔核频繁脱出，不能自行回纳，甚至平时也脱垂于肛门外，这些患者很容易发生嵌顿，并有可能由此引起剧烈的疼痛，则要考虑尽早采取手术的方法进行治疗。”
痔疮虽是小病，但对于日常生活的影响并不小。痔疮由于长期慢性出血，会导致贫血、疼痛；肛门括约肌收缩减弱，痔疮脱出，这样咳嗽、用力排便等腹压增加时，都会导致患者不能从事正常的体力劳动。如果痔块弥漫性感染，内痔脱出不能回复，也会严重影响患者的正常生活和工作。对于痔疮，关键是用重视预防。对于已经患有痔疮的患者，即使是在手术后，也不要以为万事大吉了，还是要注意防止痔疮的再度发生。
（所有图片来源于网络）
何海峰副主任医师
温州医科大学临床专业毕业，从事外科临床工作十多年。擅长结直肠肿瘤诊治及痔、肛瘘、肛裂、肛周脓肿、直肠脱垂、尾骶部藏毛窦、骶前肿瘤、家族性息肉病、顽固性便秘的治疗，尤为擅长超低位直肠癌保肛手术、痔微创微痛治疗（痔套扎术）、肛裂微创治疗（内括约肌侧切松解术）及不损伤括约肌的复杂肛瘘手术等疑难手术。
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