肛肠健康肠道君生气了，你造吗

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　　哪些行为“惹火”了一直默默工作的肠道君。

　　1、夜猫——作息混乱的夜猫

　　晚上激情澎湃打鸡血，白天丢了魂似的，肠道劳累伤不起。

　　2、吃货——胡吃海喝的吃货

　　不凉不欢，重口才爽，一口冰一口火，肠道里是一半火焰一半海水。

　　3、宅女——懒癌发作的宅女

　　宅若久时天然呆，每一个细胞都在叫嚣着“我想静静”，肠道君没理由不变懒啊。

　　除了作息安排、饮食习惯和运动量会影响肠道健康外，肠道君很娇嫩很敏感，是最容易受情绪影响的器官，压力、紧张、失落等负面情绪也会让肠道很受伤。

　　如何保护你的肠道？

　　1、饮食方面：多吃蔬菜、水果、粗粮；多喝水；少吃高脂、高热量、辛辣的食物；避免食物过于精细。需要注意的是，光吃素食也容易发生便秘，因为仅仅有粗纤维是远远不够的，预防便秘还必须保证身体摄入充足的蛋白质和水分，适当的油脂肉类，保持饮食均衡。

　　2、培养良好的排便习惯：不管有无便意，每天定时（比如早上）上厕所，建立条件反射，形成固定排便的好习惯。另外，如有便意应及时上厕所，不能忍着。

　　3、加强运动和身体锻炼：经常跑步、游泳、骑车、爬山、做瑜伽等等，以及参加各种文体活动和体力劳动，都可以是胃肠活动加强，促进肠道蠕动，提高排便动力。

　　4、注意精神和压力调节：精神压力过大，经常情绪紧张、焦虑、压抑、易怒等，容易导致植物神经功能紊乱，进而影响肠道正常蠕动，带来便秘、腹泻、腹痛等问题。

　　5、及时就医，谨慎用药：如便秘者应该找出便秘原因，如有痔疮等肛肠类疾病引起应对症治疗，不能随便用药，避免滥用长期使用含泻药成分（如番泻叶、芦荟、决明子、大黄、火麻仁）的药品和保健品。

　　我院肛肠科为省市级重点专科;

　　其有三大特色

　　一、无痛微创规范专业

　　在肛肠疾病的诊治技术上率先实现无痛微创快速康复的先进疗法，运用HCPT电凝消融微创术、PPH吻合器痔上黏膜环切术、RPH连发式痔疮套扎术等，治疗内痔、外痔、混合痔、嵌顿痔、直肠脱垂、肛周脓肿等肛肠疾病，具有安全、无痛、创伤小、恢复快的理想效果。

　　二、中西结合保守治疗

　　从调控肠道运动的自主神经系统入手，以中西医结合、内服外灌、心理治疗为原则，通过光导杀菌、中药灌肠、水疗、纯中药透入疗法、口服与现代高科技设备相结合，运用整体联合治疗，调节人体肠神经免疫防御机制，对便秘、肛门湿疹、脱肛、肛裂、肛周脓肿、顽固性结肠炎、肠易激综合征、肠癌术后等肛肠疾病疗效显著。

　　三、男女分诊呵护隐私

　　碍于男女有别的传统思想，女性害怕暴露臀部，害怕碰到男性医生，对于痔疮等私处疾病一拖再拖，最终导致病情恶化，错过最佳的治疗时机，为此，我院特设男女分诊，温馨舒适的私密空间，实行一医一患一诊室，为就诊的男、女患者提供以尊重个人隐私为目的的关爱式服务，亲情化服务，一站式服务。同时我们对病人的信息施行严格的保密制度，从而有效的保护患者的隐私。

　　传递正能量，您的健康加油站。







































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