别等到半身不遂之后才清理血管

2017-1-2 来源：不详浏览次数：次

痔疮　肛门疼痛　医院　肛门上长了个包　肛门上长了个肉疙瘩　肛门里面痛　大便出血　大便出鲜血　肛裂　肛瘘　肛周脓肿　肛肠疾病　肛门瘙痒　肛周疼痛　痔疮　内痔　外痔　混合痔　肛裂　肛瘘

通血管：喝好3杯水

保持血管畅通，是长期的事情，多饮水就是最好、最实用的通血管方法，记得喝好这三杯水！

1睡前半小时

睡前半小时喝半杯温开水，对降低血液黏稠度，预防血栓很有帮助。半杯是多少呢？大概~ml，可以根据个人情况调整，以不影响睡眠为准。

2清晨起床后

清晨起床后也要喝杯温开水，小口慢慢喝，可以稀释血液，减轻血管负担。

3起夜

除了早晚喝水，很多人半夜起床比较多，要在床边放杯水，半夜起来就喝上一口。心肌梗死多发生于午夜两点左右，这个时间补水也很重要。最好别喝凉的，容易驱散睡意。