痔疮怎预防最好

痔疮是日常生活中发病率非常高的一种肛肠病症，虽然说得了痔疮也算不上什么了不得的大病，但由于长在人体的排泄口，对于肛肠健康有着不可忽视的危害，所以，对于痔疮，还是要及早诊治。那么，到底长痔疮怎么预防最好呢？

按时排便，最好在每天早晨起床后立即排便，一旦有便意要及时如厕。大便干燥时，可在每日清晨饮一杯清淡盐水，必要时可以吃一些缓解便秘的要物。对于痔疮患者来说，比起蹲坑，坐马桶更好。

多吃新鲜蔬菜少吃辣，如吃芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便，一些粗粮，如荞麦、高粱、玉米等也是不错的选择。同时少吃刺激性的食物，避免大量饮酒。

多坐硬板凳，当人坐在硬板凳上时，臀部有两个坐骨节支撑，这样血液循环受到阻碍较小，能减少痔疮的发生。

适当运动，注意改变体位。这也是防止痔疮复发的重要方法，除做操，打拳之类全身性的体育锻炼外，还需加强局部的功能锻炼，肛门收缩运动，又称“提肛”,即自我调整括约肌，收缩，放松肛门，一收一放，每次五十下，约三分钟，每日一到二次。可以站着做，也可坐着，躺着做，随时随地都可做。

治未病即采取预防或治疗手段，防止疾病发生、发展的方法，是中医治则学说的基本法则。强调防病于未然，强调摄生，预防疾病的发生。

但得了医院尽早就医。

医院肛肠科科是在原陕西省中医院基础上组建而成，科室成立于年，历经数载，现已形成现代肛肠微创手术为主，中医药内外综合治疗与相结合的新局面。肛肠科为我院重点建设特色专科，现有床位28张。现有临床医师8人，高级专业人员5人、博士研究生1人，硕士研究生2人。科室优势：我科在环形混合痔、肛瘘、肛周脓肿、肛裂、直肠粘膜脱垂Ⅲ°。直肠息肉、溃疡性结肠炎等肛肠常见疾病及疑难病症的诊疗方面积累了丰厚的经验。始终坚持微创理念，注重肛门功能的保护。特别是对环形混合痔采用辐辏式小切口，分段齿状结扎法，达到了术后手术创面平整，愈合时间短等特点。对于高位复杂性肛瘘、肛周脓肿，实现了手术一次性根治与功能保护的完美结合。科室特色：综合利用中医药优势平台，对混合型便秘形成了特有的二元治疗模式，以微创手术解决出口梗阻，中医药干预恢复肠蠕动，现已形成了手术治疗、中药内服治疗、中药灌肠治疗、穴位注射、针灸治疗一体化的治疗模式。同时在外用药方面，形成了相机施治、分阶段用药规范化治疗与个体化治疗相结合的治疗新模式。科室宗旨：肛肠科秉承“融中汇西、厚德济生”的宗旨，博览诸家之长，探颐岐黄之精髓，力创学术之繁荣，服务大众。