抗菌消炎，夏季的神草竟然是TA
2019-4-20 来源：不详 浏览次数：次太平名家之约·名家话养生
夏季如何抗菌消炎？
第五十六期
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抗菌防霉消炎，是艰巨任务！
夏季是温度和水的高潮，也是细菌、霉菌狂欢的季节。
不知你仔细观察过没有，大自然对万物的登场都有缜密安排。
一入夏，第一场雨下来，暑湿来临，细菌、霉菌们开始狂欢，到处滋事，引发炎症、造成腹泻、皮疹等恶性事件，老天爷焉能不管不顾？一种小草随着夏季的雨水拱出地面，方便人们取用，这就是具有解毒、消炎、利尿、止痛之效的“天然抗生素丸”——马齿苋。
不仅人类知道它的药用，连羊也清楚：夏季的草原上，羊若肚子不舒服了，就会满世界地找这种草来吃，吃完就安然无恙了。
马齿苋，被称为老天爷夏季派来的良医，并非言过其实。我们从头到脚，夏天暑湿环境下容易出现的毛病，都可以借助它来解决。
1
抗菌消炎
马齿苋使眼睛明亮，有抗衰老的作用，因为富含维生素A。夏天游泳容易得结膜炎，用马齿苋煮的水洗一洗，就好多了。它入肝、肺、大肠经，因而对消化道和呼吸道都有很好的抗菌消炎作用。嗓子痛，牙龈肿，可以把马齿苋煎成浓汁，含服，然后徐徐咽下。久咳不愈，还可以加蜂蜜调匀，慢慢含服。
在与PM2.5无法分离的日子里，吃马齿苋能帮你除除尘毒，洗洗肺。它能防止淋巴管发炎和阻止纤维性变化，杜绝肺部结节形成，这样或许能从雾霾减掉的5.5年寿命中捡回一年半载的小命儿。
还有女性白带增多，男性前列腺炎症，凡是下焦湿热引起的炎性症状，马齿苋都可以管。
2
预防血栓
在地中海国家以及世界美食之地法国，不起眼的马齿苋经常是餐桌上的沙拉主材，因为富含欧米伽-3脂肪酸，它能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯酸的生成，使血液粘度下降，预防血栓形成。这些国家的居民心脏病发病率低，不仅与红酒和橄榄油有关，马齿苋也做了不小的贡献。
3
治疗糖尿病
古书上记载马齿苋“止消渴”，因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，所以对糖尿病有一定的治疗作用。美国人用此做实验，发现可以延长患糖尿病小白鼠的寿命，令人振奋。马齿苋除了孕妇吃了滑胎之外，也无甚副作用，所以糖尿病人可以多吃。
4
预防小儿腹泻
小孩子夏季要是患了腹泻，输液是不可取的，但凡针对肠道和尿道的抗菌素多不适合14岁以下的小孩，用马齿苋不仅可以治疗腹泻和肠炎，还可凉拌常吃，作为预防。有研究表明，在菌痢流行之时，给儿童用了马齿苋，可以大大降低发病率。
5
缓解治疗阑尾炎
原来听一个中医大夫说起，年轻时得急性阑尾炎，用了草药自己敷好了，还将信将疑，后来在医籍上看到这个方子：治疗急性阑尾炎，干马齿苋、蒲公英各2两，亦可用鲜草，剂重加倍。水煎2次，煎液合并再浓煎成mL，上下午各服mL。恍然，没有阑尾手术的先前，人们是用这种不值钱的草药治的。不过，要是严重的阑尾炎，阑尾穿孔了，引起腹膜炎，还是挺危险的，这个方子应该适合阑尾炎初期，比较轻的情况。
6
清热解毒
夏季湿毒能造成很多人皮肤不适，比如痱子，湿疹，痘痘感染、暑令疮毒、疖肿、乳痈、丹毒、蜂窝织炎、肛周脓肿、甲沟炎等，不甚其烦。马齿苋具有收湿止痒、清热消肿之用，特别对于脓疮、痘痘等有很好的解毒作用。捣烂湿敷，并配合内服药，平均3～5天渗出停止，上皮新生，一般1～2周可愈，堪称神效。
注：文中所述药方，请在专业医生指导下使用。
本期名家：刘纳资深营养专家、知名养生专栏作家、高端私人健康顾问。倡导“巧借自然之力助人自愈”，以最实用、最简便、最自然的方法引导大众守护个人健康。
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