前列腺是男人的命根，白瓜籽当零食，有滋有
2017-10-9 来源：不详 浏览次数：次美国研究发现，如果男人每天能吃上50克左右的白瓜籽，就可以有效地防治前列腺疾病。
欧洲医学研究人员发现，东欧、中欧国家的男子很少患前列腺疾病，因为那里盛产南瓜，此地的男性大多都有吃南瓜子的习惯。而南瓜子正是我们文中的主角——白瓜籽。
白瓜籽有含有大量的脂肪酸，可帮助前列腺正常地分泌出激素来，以维正常良好的功能。它所含有的大量活性成分可以消除前列腺炎初期的肿胀，以起到防治列腺，甚至是预防前列癌的作用。
而中医也认为，白瓜籽味甘、性寒，归脾、胃二经。具有清热利湿，驱虫消肿，排脓等多种功效，可用于前列腺疾病的防治。
因此，男性朋友有福了，每天吃上50克左右的白瓜籽，能有效防治前列腺疾病的发生。
市场上卖有白瓜籽，其实自己制作更好。白瓜籽炒食，生食都可以。
买成熟老南瓜，切开后，挖出籽瓤，挤出白瓜籽，淘洗干净，至表面无粘液，放在干净盘中，太阳下曝晒至干燥即可。阴凉干燥处储存。
基本食用方法：得到白瓜籽后，可以生食，每天50克，一把左右。也可以制作成美食，比如：
炒瓜籽
材料：白瓜籽克。
制作方法：炒锅置火上，大火加热，关小火，将白瓜籽倒在锅里，小火翻炒至两面泛黄，有香气即可。也可以将白瓜籽放在微波炉中烘烤，根据自家的微波炉功率来选择烘烤时间。一般中火3～5分钟即可。当零食吃，每天50克左右。
白瓜籽茶
村料：白瓜子50克，绿茶5克。
制作方法：白瓜子研碎，与绿茶一起置保温瓶中，冲入约～毫升的沸水，加盖焖泡10分钟左右即可饮用分次倒出饮用，每天1剂。也可将白瓜子吃下。
营养功效：此方具有清热利湿，生津止渴，驱虫解毒，消肿排脓，清肺化痰等功效，除了适用于男性前列腺疾病的防治之外，还对绦虫、蛔虫及吸血虫病，肺热咳嗽，肺脓肿，阑尾炎，糖尿病等病症有疗效。
白瓜籽粥
材料：白瓜籽克，大米或小米克。
制作方法：将白瓜子，去皮后与大米或是小米一起入锅，添水约0毫升，大米煮沸后，转小火熬煮成粥即可。
提醒：白瓜子虽好，但要也要记住以下两个禁忌：一是不要与羊肉一起食用，二是胃热的人不要多食。否则，无论是哪一种情况，都可能会引起腹胀、胸闷等不适用的症状。
养生小手技
患了前列腺疾病，还可以自行按摩来进行辅助调治，正确的做法是：先排净大便；用肥皂润滑好戴在中指或食指上的指套，然后取下蹲或是侧向屈曲的卧位，先在肛门处轻轻按摩，然后再将手指缓缓送肛门与直肠中，对准前列腺体，从外向上向内向下地轻柔按压，同时作提肛动作，持续3～5分钟左右后，前列腺液会排出尿道口，产生小便欲望，立即将之排出即可。每间隔3天以上按摩1次。
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